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Yoga Iyengar - Niveau 1

Cours et ateliers

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M Yoga

49A, rue Marie de l'Incarnation, Québec G1N 3E5

Tél. : 418 440-8007

Quand

  • lundi 9 janvier 2017 au vendredi 26 mai 2017

Horaire

Les lundis : 19 h 15 à 20 h 45 (90 minutes)
Les mardis : 9 h 30 à 11 h et 17 h 30 à 19 h 00 (90 minutes)
Les jeudis : 17 h 30 à 19 h 00 (90 minutes)

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Du 9 janvier au 26 mai 2017 (20 semaines)

Détail de l'activité

Inscription possible en tout temps.

Il est destiné aux gens qui désirent s’initier au yoga et à ceux qui veulent le connaître. On y enseigne les bases essentielles de la méthode Iyengar. Une fois ce niveau complété, l’élève peut passer à un niveau supérieur. La première partie du cours comprend un ensemble de postures debout, qui renforcit, assouplit et aligne le corps. En deuxième partie, d’autres catégories de postures assises et sur le dos sont introduites graduellement.

Le cours se termine par des étirements et une période de relaxation. La posture inversée salamba sarvangasana (la posture de la chandelle) est enseignée par étapes, en deuxième partie de la session.

 

Tarif

 

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